|
В настоящее время в мире насчитывается около 28 тысяч диет для похудения. Эта цифра, без преувеличения, огромна, и растёт она с каждым годом. В чём же причина такого поистине катастрофического размножения всевозможных рецептов различных чудодейственных диет? Почему изобретательные умы человечества направляют свои таланты на то, чтобы придумать очередные способы пищевых ограничений?
Причина заключается в том, что стройность фигуры является одним из наиглавнейших устремлений современных девушек, более взрослых женщин, да и мужчин, кстати говоря, тоже. Поэтому борьба с ожирением и битва за идеальное телосложение создают определённый спрос на чудо-диеты, которые помогают похудеть всерьёз и надолго, и желательно максимально быстро.
Между тем, нельзя не отметить, что диеты являются отнюдь не самым оптимальным способом среди всех известных способов, помогающих похудеть. Причины этого следующие:
1) Диета для похудения представляет собой пищевое ограничение. Садясь на диету, человек отказывается от употребления в пищу каких-либо продуктов, к которым он привык ранее, и к которым у него имеется склонность. То есть, у организма была потребность в этих продуктах. Если бы потребности не было, человек бы их не захотел. Значит, отказ от этих продуктов причинит организму какой-то дискомфорт, какие-то неудобства. Поэтому выдерживать диету будет довольно тяжело, и придётся себя заставлять.
2) Если заставлять себя сидеть на диете, надолго силы воли не хватит. С этим уже столкнулись десятки миллионов людей. Долгого сидения на диете никто не выдерживает. Поэтому любая диета имеет свойство заканчиваться. И окончание диеты обычно превращается в своеобразный «праздник непослушания», когда человек, сошедший с диеты, дабы вознаградить себя за претерпеваемые ради похудения страдания, возвращается к той еде, от которой он отказывался во время диетного периода. Эффект от диеты сводится на нет. Человек снова полнеет.
3) Ограничивая себя в продуктах во время сидения на диете, человек тем самым ограничивает себя в питательных веществах, которые не все одинаково бесполезны. Многие вещества, содержащиеся в пище, организму очень даже нужны. Поэтому, уменьшив потребление каких-либо продуктов, можно тем самым уменьшить потребление таких веществ, без которых организму обойтись довольно трудно. Например, отказываясь от жирного или мучного, можно одновременно с избавлением от лишних жиров и углеводов устроить организму дефицит белков, некоторых витаминов и минеральных веществ.
Учитывая вышеизложенное, более правильно будет использовать для целей похудения не диеты в их стереотипном понимании (то есть, фактически, полуголодовки), а здоровый и правильный рацион питания, который обеспечивает организм всем необходимым, не создаёт при этом никаких излишеств, помогает похудеть и затем сохранить нормальный вес. Иными словами, Вы не «сидите на диете» две или три недели с последующим возвращением к старому, а питаетесь правильно на постоянной основе. Поэтому Вы похудеете, и больше не располнеете.
Мы, со своей стороны, с удовольствием в этом поможем. Приходите к нам на консультацию, и мы составим лично для Вас оптимальную программу правильного питания, которая поможет Вам похудеть, и в дальнейшем уже не набирать вес.
Ждём Вас ежедневно, с 9-00 до 20-00.
Находимся в центре Пензы, имеется удобная парковка.
Запись по телефону: 8-963-107-39-13
.
|
Подать объявление