|
Студия Кокетка, приглашает всех желающих заняться настоящей Йогой.
Особенность наших занятий в том, что вся практическая информация разделена на комплексы, каждый из которых направлен на глубокую проработку какой-либо части тела. Мы уделяем много внимания разогреву, растяжке, тренировке определённой группы мышц, что особенно актуально для начинающих йогов.
СЕТУ БАНДХА - проработка позвоночника: укрепление и растяжка мышц спины, прогибы назад, повороты, различные варианты полумостов, мостов и подходы к ним.
ХАНУМАНА - корректное сочетание растягивания, расслабления и напряжения мышц, связок и суставов ног для выполнения продольного шпагата.
ПАДМА - сочетание динамических комплексов и статичных асан для проработки и увеличения гибкости коленных и тазобедренных суставов. Поза Лотоса.
ДАНДА - тренировка, направленная на проработку мышц, связок и суставов плеча, лопатки для увеличения их подвижности и силы.
САМАКОНА – сверхэффективный комплекс проработки ног, мышц таза и промежности для выполнения поперечного шпагата.
Для ознакомления с программой обучения, Вы можете записаться на первую тренировку по телефонам в Новороссийске: 301-950 или 8-952-85-42-942
Наш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ «Плаза» 6 этаж, Студия Кокетка
|
Подать объявление
